Ostoskori
0
0,00 €
ASIAKASPALAUTTEITA
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma sekä säännölliset Personal Training- tapaamiset!
Valmentajan voit saada avuksesi helposti etäyhteyden avulla! Tällöin ei ole väliä missä olet kunhan sinulla on toimiva netti yhteys!
Tutustu täydelliseen henkilökohtaiseen Personal Training - valmennukseen!
PERSONAL TRAINER TAMPERE
VALMENTAJA TESSA OLSBO
Olen 33-vuotias Tampereella vaikuttava Personal Trainer, ammattivalmentaja ja tuleva Fysioterapeutti. Teen päätyökseni henkilökohtaisia valmennuksia Kuntokeskus Liikuissa Tampereella sekä Online - valmennuksia. Lisäksi olen Liikku Rantaperkiön keskusvastaava. Työkseni koulutan myös uusia Personal Trainereita Intensive PT:llä .
Minulle hakeudutaan valmennukseen mm.
- Kun tavoitteena on elämäntapamuutos
- Tavoiteena on kehonmuokkaus niin lihaskasvuun kuin rasvanpolttoon liittyen
- Kun kuntosalitulokset eivät tuota haluttuja tuloksia esim. voiman tai lihaskasvun suhteen ja siihen tarvitaan apua
- Kun halutaan oppia treenaamaan itselleen sopivalla tavalla kuntosalilla varmistuen tekniikoiden tehokkuudesta ja turvallisuudesta
- Asiakkaalla on tuki-ja liikuntaelinvaivoja sekä haluaa
Vahvuuksiani ovat mm. kehonmuokkaus (rasvanpoltto/painonpudotus ja lihaskasvu sekä laadukkaat yksilölliset kuntosaliohjaukset. Osaan räätälöidä kuntosaliliikkeet todella yksilöllisesti ottaen huomioon vammat / rajoitteet sekä asiakkaan historian ja taustan. Koulutustaustani vuoksi pystyn myös ottamaan valmennuksissa huomioon tuki-ja liikuntaelinsairaudet sekä raskauden aikaisen sekä synnytyksen jälkeisen harjoittelun ja ravitsemuksen.
Minulle on tärkeää kouluttaa itseäni jatkuvasti ja siksi panostan ammattitaitooni palvellakseni asiakkaita paremmin yksilöllisesti. Minulle on tärkeää ymmärtää asiakas kokonaisuutena ja toteuttaa valmennus yksilöllisesti mutta perustuen myös faktatietoon. Takaan, että valmennuksessani olet varmasti hyvissä käsissä ja et jää ilman perusteluita, miksi jotain tehdään valmennuksessani kohti tavoitettasi.
Tervetuloa valmennukseen!
VALMENNUSFILOSOFIANI
Minulle on aidosti tärkeää, että asiakas voi hyvin. Oli asiakas kuka tahansa ja millä taustalla tahansa, hyvinvointi on kaiken A ja O. Valmentajana olen empaattinen, ymmärrän asiakasta ja pystyn asettumaan hänen asemaansa, mutta osaan myös haastaa ja vaatia asiakkaalta. Osaan myös kaivaa asiakkaistani heidän potentiaaliaan esille ja näen sen omana vahvuutena.
Aina en anna sitä valmista vastausta ja haluankin keskustella asioista ennen muutosten tekoa. Pidän myös tärkeänä, että perustelen aina kantani mitä tehdään ja miksi tehdään.
Valmennukseni perustuu ainoastaan faktatietoon ja tutkittuun tietoon. Vaikka oma kokemukseni harjoittelusta on suhteellisen pitkä, pidän silti tietotaitoani yllä seuraamalla mitä alalla tapahtuu (mm. uusimpia tutkimuksia) ja kouluttautumalla jatkuvasti. Asiakkaani saavat usein onnistumisen tunteita kun he huomaavat pystyvänsä tekemään asioita, joihin he eivät ensin uskoneet. Se antaa minulle valmentajana taas onnistumisen tunteen kun näen oikeasti sen onnistumisen ilon asiakkaasta.
Elämäntapamuutos vaatii todella paljon myös resursseja myös henkiseltä puolelta sekä myös voimavaroja arjessa. Ongelmaa ei ratkaise se, että saat lapun miten syödä ja treenata. Joskus voi olla helpompi ettemme muuta mitään muuta kuin yhden asian arjessa, josta tehdään pysyvä. Tämän vuoksi teen ohjeista personoidut. Se mikä sopii yhdelle - ei sovi taas toiselle.
Tavoitteesi on aina yhtä arvokas minulle kuin se on sinulle. Ihan varmasti saavutamme sen kun tehdään pitkäjänteisesti töitä ja sinulle sopivalla tavalla arkeesi ja elämäntilanteesesi nähden. Ihminen ei ole kone eikä se sellaiseksi muutu. Valmennussuhteen vuorovaikutus myös merkitsee todella paljon minulle, että voimme aidosti keskustella ja saat myös esittää omia tuntemuksiasi. Ja vaadinkin sitä.
Henkilökohtainen kuntosalivalmennus on parhaimmillaan sitä, että saat onnistumisia salilla, jolloin ne peilaa itsevarmuutta myös muuhun tekemiseen salin ulkopuolella.
Tämän lisäksi voit vielä hyvin ja uskot itseesi.
